Российская
Информационная
Сеть
English version
Карта России - Найти человека - Желтые страницы Сделать стартовой Сделать закладку
   
 
Поиск    
   
  Новость   На RIN    Каталог   Организацию   Музыку   В интернете  
                         

Курс ЦБ РФ 28.10 31.10
USD 58.0833 57.8716
EUR 67.5276 67.2179
Конвертер валют
Телепрограмма
Погода
Основные разделы
Государство и власть
Справочная информация
Бизнес и инвестиции
E-commerce
Наука и образование
Культура и искусство
Пути к истине
Дом и семья
Здоровье и спорт
Отдых и развлечения
Азарт


Открытки

Мода

Юмор

Коллекции
Р
а
з
в
л
е
ч
е
н
и
я
  Internet-Радио
Автомобили
Анекдоты
Арсенал
Астропрогноз
Библиотека
Видеоклипы
Новости
Виртуальный ЗАГС
Знакомства
Знаменитости
Игровой сервер
Картинки для сотовых
Кино
Коллекции
Кулинария
Лекарства, медикаменты
Мелодии для сотовых
Музыка MP3
Непознанное
Объявления
Программирование
Фотоальбомы

 

Советы по выбору матраса, или как подарить себе здоровый сон

О том насколько важную роль играет сон в жизни человека, знают даже школьники, а вот как обеспечить себя комфортный сон известно далеко не каждому. Врачи рекомендуют для комфортного ночного отдыха использовать правильные матрасы, которые в максимальной степени способствовали бы полному расслаблению организма и безмятежному крепкому и здоровому сну.

Важным фактором качественного отдыха является спальное место, которое должно быть не только красивым для морального удовлетворения, но и удобным, для того чтобы во время сна организм получал максимум пользы и заряда сил для нового дня. Сегодня на рынке предлагается поистине огромный выбор матрасов от разных производителей, которые различаются по своим размерам, дизайну, наполнителю, набору характеристик и прочим параметрам. Из всего этого многообразия медики рекомендуют выбирать ортопедические матрасы, которые способны обеспечивать не только комфорт, но и пользу для всего организма во время сна.

Почему же именно ортопедическим матрасам следует отдавать предпочтение, ведь есть столько альтернативной продукции? Дело в том, что только данная категория товаров для сна обладает уникальным профилактическим и лечебным эффектом. Благодаря особой конструкции и наполнителю такие матрасы обеспечивают анатомически правильное положение тела во время сна. Только качественный ортопедический матрас способен стать надёжным стражем здоровья позвоночника и всего организма. Благодаря оптимальному распределению нагрузки по всей длине позвоночника он отдыхает на протяжении всего времени, пока вы спите.

При использовании обычных матрасов, позвоночник всю ночь находится в неправильном положении, а мышцы спины не могут расслабиться не только ночью, но и когда вы встали с постели. В результате на утро может появиться ощущение усталости, которое сопровождает вас целый день. Чтобы этого не произошло, рекомендуется отдавать предпочтение правильным анатомическим матрасам, а также уметь выбирать подходящие модели. Так, важно оценивать уровень мягкости, который в оптимуме должен быть обратно пропорционален массе тела, а также принимать в расчёт ограничения по размерам - ширина матраса не должна быть менее 80 см, а по длине должен оставаться запас в 20 см - по 10 см у головы и со стороны ног.


Читать другие статьи
 
Online консультация
Консультация психолога online
Консультация психолога online

Online консультация

Сервисы
Новости
Конструктор сайтов
Поиск работы
Рассылки
Обои на рабочий стол
Календарь
Телефонная книга
Словари
Тесты
Виртуальные визитки
Социологические опросы

Знакомства


от  до 


Гороскоп
Овен (21.03-20.04) Телец (21.04-20.05) Близнецы (21.05-21.06) Рак (22.06-22.07) Лев (23.07-23.08) Дева (24.08-23.09)
Весы (24.09-23.10) Скорпион (24.10-22.11) Стрелец (23.11-21.12) Козерог (22.12-20.01) Водолей (21.01-20.02) Рыбы (21.02-20.03)


Ноябрь
  12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
27282930   

Добавить ресурс - Вакансии - Статистика - Контакты - Реклама на RIN.RU
 
Copyright © RIN 1999-
* Обратная связь
Rambler's Top100  RIN.ru - Russian Information Network