Детский фитнес - основные направления сезона

Физические нагрузки ребенку необходимы – это аксиома. Остается только правильно определиться со спортивной секцией и направить энергию вашего чада в нужное русло, чтобы, в первую очередь, ему было интересно, а вам потом не было мучительно больно за потраченные деньги и время.

На сегодняшний день выбор детского активного досуга огромен. Помимо множества дорогих и не очень секций, предлагаемых спортивными школами, в каждом фитнес-клубе есть детские фитнес-программы, разнообразие которых поражает. При этом для каждого возраста разработаны свои направления.

Для самых маленьких, детей от 2-х до 6 лет, фитнес-клубы предлагают секции, направленные на развитие как физических качеств малыша: координации, силы, гибкости, так и на социализацию ребенка: дети учатся работать в команде, взаимодействовать друг с другом.

Программы для подростков (10-15 лет) в основном повторяют уроки для взрослых. В сетке расписания фитнес-клубов можно найти: детский бокс, пилатес, аэробику, йогу, любые танцевальные направления, начиная от брейк-данса, заканчивая латинскими танцами. В некоторых клубах есть даже и экзотические виды, например, капоэйра (танцевально-боевое искусство) для детей.

Отдельной строкой хочется отметить и семейные секции - совместные уроки для родителей и детей. Например, в фитнес-центре `СФЕРА ФИТНЕС`, расположенном в Московском районе недалеко от метро Парк Победы,  есть семейная секция  «дочки-матери». Урок состоит из легкой аэробной разминки, силовых упражнений на укрепление мышц спины, пресса, рук и ног, а завершают урок спокойные упражнения на растяжку, развитие гибкости и коррекцию осанки. «Дочки-матери» - это не только отличная возможность развить физические данные, укрепить здоровье, но и проводить больше времени всем вместе – родителям и детям, - делится преподаватель секции «дочки-матери» Александра Суворова. Секция рассчитана на детей от 10 до 15 лет – тот возраст, когда дети начинают отдаляться от родителей, у них появляется своя жизнь, свои проблемы. Мы же предлагаем стать чуточку ближе,  провести веселый, активный досуг всей семьей.

Как видите,  выбор есть. Главное, поговорить со своим ребенком и понять, каким направлением именно он хочет заниматься. Если с первого раза не определиться, то во многих фитнес-клубах есть бесплатные пробные занятия, где всегда можно пройти «тест-драйв» урока, посмотреть на тренера и на то направление, которое он ведет.