Натуральный бодибилдинг

Термин «натуральный бодибилдинг» используется с 90-х годов. Главной целью этого способа тренировок стал отказ от использования анаболических стероидов и многочисленных других запрещенных препаратов, которые использовались для наращивания мышечной массы или для похудения. Жесткая погоня за рекордами привела к тому, что в любительском и профессиональном бодибилдинге сегодня идет повальное злоупотребление фармпрепаратами и анаболиками для обеспечения фактурной мускулатуры.

Путь натурального формирования мускулатуры

Однако подавляющему большинству молодых людей, которые целенаправленно занимаются спортом, мышечная масса класса «Олимпии» не нужна. Выступать на соревнованиях по бодибилдингу планируют лишь единицы. Посетив интернет магазин беговых дорожек и другого спортивного инвентаря, можно подобрать ряд тренажеров, которые помогут атлету создать прекрасное тренированное тело. Поэтому происходит отказ от использования химических средств, тренировки переходят на совершенно другой уровень.

Тот, кто планирует заняться натуральным бодибилдингом, должен иметь четкое определение, какие добавки он сможет использовать в дальнейшем, а какие нет. Запрещено использование всех препаратов гормонального типа и гормонов, анаболические стероиды, эфедрин, диуретики, кленбутерол, стимуляторы, стинол, ингибиторы миостатина, стволовые клетки и генный допинг.

Что можно принимать в натуральном бодибилдинге?

К разрешенным добавкам относятся протеин, креатин, глюкоза, аминокислоты, растительные и фармакологические адаптогены, витамины и минералы. Натуральный бодибилдинг основан на здоровом образе жизни, правильном питании и регулярных тренировках. На практике образ жизни атлета, это тяжелый труд в спортивном зале, где он может часами выполнять упражнения, переходя с силовой станции на эллиптические тренажеры. Только упорство и регулярные занятия могут дать уверенный и четкий результат в формировании атлетического тела. Если ваш путь атлета терпит небольшие неудачи, то ни в коем случае не поддавайтесь на уговоры о переходе на использование «химии».

Занимаясь натуральным бодибилдингом, вы сохраните свое здоровье и ощутимо сэкономите свои материальные средства. Ведь расходы на гормональные препараты значительно выше, чем расходы на приобретение тренажеров и цена водоналивного мешка. Помните, что многим девушкам нравятся мужчины с атлетическим строением тела, а не «перекаченная мускулатура» с глянцевых обложек журналов.