Какими положительными свойствами обладают отруби с морской капустой

Для того чтобы правильно сбалансировать свой основной рацион питания, в него можно включить пищевые добавки, например такие как отруби с морской капустой. Данный продукт состоит из растительных волокон и имеет источник ценных фосфолипидов. Сама клетчатка получается из зерен пшеницы, прошедших специальную обработку. Растительные волокна в большей степени не являются богатым источников энергии, что в свою очередь делает их малокалорийными. Для получения клетчатки используются как мягкие, так и твердые сорта пшеницы содержащие в своем составе много аминокислот и витаминов разных групп: Е, В1, В6, F, РР, С.

Современный человек в данный момент испытывает очень большие нагрузки на свой организм на протяжении всего рабочего дня, также негативным фактором можно назвать и большое количество стрессов которые могут обрушиться в любой момент. Для того чтобы всегда держать себя в форме и иметь необходимый запас витаминов нужно употреблять в пищу только полезные продукты. Пищевые добавки станут отличным решением в данном вопросе, в их состав входит весь необходимый перечень минералов и микроэлементов.

Какие особенности имеет клетчатка

В первую очередь необходимо сказать что данный продукт является полностью природным и безопасным. Клетчатку получают из злаковых культур которые растут под бдительным присмотром профессиональных агрономов в экологически чистых областях вдали от автомобильных магистралей. Таким образом растительные волокна обладают следующим перечнем полезных свойств:

• регулярное употребление станет отличным вариантом для контроля веса. Клетчатка имеет свойство разбухать в желудке, благодаря чему она заполняет пустое пространство, и тем самым снижая аппетит и чувство голода;
• снижает усвоение углеводов и калорий, благодаря чему потребность в инсулине уменьшается;
• имеет положительное и оздоровительно влияние на ЖКТ, что в свою очередь помогает при проблемах с дисбактериозом;
• является отличным природным сорбентом. Регулярное употребление клетчатки способствует быстрому выведению шлаков и токсином из организма;
• отлично размягчает содержимое желудочно кишечного тракта что облегчает проблемы с запорами;
• напрямую влияет на снижение холестерина в крови благодаря своим связывающим свойствам.

Также следует добавить что отруби с морской капустой очень насыщены кальцием, благодаря чему укрепляется костная ткань и восполняется недостаток кальция в организме.

Как правильно принимать отруби

Для взрослых и детей от 14 лет суточной нормой является 100 грамм продукта в сутки. Принимать рекомендуется во время еды или же разбавлять отруби в йогурте, молоке или в другой жидкости. Стоит обратить внимание на то что нельзя данную пищевую добавку есть в сухомятку, это может привести к проблемам с желудком. Регулярный прием клетчатки также требует дополнительного питься, в день необходимо выпивать не менее 2 литров воды.

Не рекомендуется самостоятельно выбирать для себя способ приема и тип добавки, этим должен заниматься непосредственно лечащий врач. Некоторые виды растительных волокон могут вызвать аллергические реакции, поэтому перед начало приема следует пройти обследование в больнице, чтобы правильно определить тип добавки и срок ее приема. Заказать продукцию можно на сайте https://biokor.ru/. Источник: сайт biokor.ru