Тренажер "Наездник" как альтернатива верховой езде

Польза иппотреапии - реабилитации с помощью верховой езды - доказана давно.

Ее с успехом применяют при лечении ДЦП и других заболеваний, связанных с психическими или физическими отклонениями. Спокойный шаг лошади своим темпом похож на ходьбу человека. Животное с помощью мышц спины способно передавать эти колебания наезднику, компенсируя тем самым людям с ограниченными физическими возможностями недостаток движения в повседневной жизни.

Более того, исследования доказали, что длительный курс иппотерапии уменьшает проявления симптомов болезни у людей, страдающих аутизмом.

Полезно катание на лошадях и вполне здоровому человеку - оно улучшает осанку и циркуляцию крови, помогает держать тело в тонусе, повышает бодрость духа и улучшает общее эмоциональное состояние.

Если же говорить о минусах верховой езды, то главные среди них - ее стоимость и недоступность всем желающим. Ведь катание на лошадях, особенно в лечебных целях, - дорогое удовольствие. К тому же не во всех населенных пунктах можно найти подобную услугу.

Ищем альтернативу

Сегодня специалисты в области здоровья и спорта готовы предложить прекрасную альтернативу верховой езде - иппотренажер.

Тренажер-наездник представляет собой массажное седло со стременами, которое полностью имитирует движение лошади, создавая тот же эффект, что и верховая езда. А эргономичный дизайн тренажера и несколько разных режимов работы позволяют настраивать его в соответствии с различными потребностями.

Показания

Человеку просто необходимы занятия на тренажере для иппотерапии, если он:

- имеет проблемы с осанкой (сколиоз, кифоз) или работой опорно-двигательного аппарата;

- ведет в силу разных причин малоподвижный образ жизни;

- имеет лишний вес и целлюлит;

- страдает от психоэмоциональных расстройств.

Кроме того тренировки на тренажере-наезднике полезны мужчинам с целью профилактики простатита и эректильной дисфункции.

Занятия на иппотренажере помогают задействовать все группы мышц, не подвергающиеся тренировке в повседневной жизни. А наибольший эффект тренажер-наездник производит на мышцы живота, спины, внутренней и внешней стороны бедер.

Кроме того, имитация верховой езды позволяет улучшить подвижность тазобедренных суставов и циркуляцию крови в организме.

Принцип работы

Как и любую другую тренировку, занятия на иппотренажере лучше начинать с разминки, которая поможет телу адаптироваться и подготовиться к более интенсивному темпу. Для этого нужно с помощью кнопок управления выбрать соответствующий режим на специальном табло.

После окончания разминки можно выбирать более активный режим, соответствующий вашим потребностям.

Всего за несколько занятий на иппотренажере вы почувствуете прилив сил и бодрости. Не останавливайтесь на этом и вы сможете ощутить максимальный эффект от его использования.

По материалам сайта TDinteres.ru.